Benessere per i piccoli con musica e yoga

con Cristina Cau

La musica e lo yoga si uniscono per entrare in contatto con la dimensione corporeo musicale, sono gli strumenti mediante i quali i bambini sperimentano un percorso motorio, sonoro, individuale e collettivo. Questo percorso di cinque appuntamenti vuole aumentare un autocontrollo in ambito motorio ed emozionale, stimolare il benessere psico-fisico, canalizzare l’energia in modo positivo, incentivare l’autostima, la socialità senza competizione e la condivisione, aumentare la forza e l’agilità. Vuole anche rafforzare la stabilità, l’equilibrio, l’elasticità e la postura, prendere consapevolezza del proprio respiro, incrementare la concentrazione, l’attenzione uditiva e la produzione di suoni, stimolare le capacità espressive e la creatività, favorire il movimento espressivo guidato dalla musica, ascoltare se stessi e le proprie emozioni. La lezione si basa su: ritualità, giochi yogici, giochi sonori e di fiducia, canti, danze e mudra, creazione di Mandala; esercizi di respirazione e rilassamento e tecniche di concentrazione.

Il percorso è pensato per i bambini in età prescolare, dai 3 ai 5 anni (min. 8 iscritti) e si svolgerà per 5 venerdì, dal 24/01/20 al 21/02/20 dalle 16:00-16:45.  

Per iscriversi contattare il Centro Giovani Corto Circuito.

Il costo del laboratorio è di 50 euro (+ 10 euro di tessera di iscrizione al Corto Circuito, da rinnovare annualmente).